Ton & Apple。幸福部落格

以前年輕時都常常聽人家說 : [你到我這年紀就知道了!!]   [趁年輕要好好保樣自己的身體!!]

都不以為意 不過現在驚覺 ~~ 看來好像真的到了這年紀了 !!!  

面對年紀越來越長後發現光靠擦得保養品保養好像不夠了  

開始會和同事討論要買甚麼保健食品或是養身阿養顏美容的東西來補補了 ((手機馬上拿出來搜尋下單中

而且Apple又是個外食族 可以說天天三餐靠外  想吃甚麼就吃甚麼 也沒有太禁忌不吃油炸或高熱量的食物 

至於跟廚房也不是太熟  只有偶而Ton說想吃Apple煮的飯才會進廚房 ~~

最近發現這樣營養好像不太均衡 開始在吃的選擇上會多吃一些蔬菜或是水果  

而有時上班比較忙講求快速還是會隨便吃吃 ~有吃飽就好  還是無法做到每天都蔬果均衡

不過發現最近美國.日本都在盛行"五青汁"   甚麼是五青汁?? 

就是由五種綠野菜所榨成的蔬果汁  有:青苦瓜.青蘋果.青椒.大黃瓜.西洋芹 

要Apple自己準備這些食材榨成汁來喝 實在是有點困難 

這讓Applp想起前幾年買的果汁機已經被Apple冰起來了 不知道放哪去了

相信各位也是這樣的吧 ~~ 不過不用自己榨 也可以喝到囉!! 

要來分享  allin五青排空 蔬果汁          (這篇是與allin五青排空合作的邀稿文 )

收到"allin五青排空"後Apple上網估勾了一下 發現許多女星都是五青排空的愛用者 

如:甜心主播"侯佩岑" 金馬影后"李小璐" ...等等  

現在大家都會比較注重養生這塊 講求要天然又能有維持體重管理或保健的功效的食品

而五青汁使用的是五種綠蔬菜 利用特定的黃金比例調配 製成健康的蔬果汁 

allin五青排空的五青汁內含有的綠蔬果 有 : 青苦瓜.青蘋果.青椒.大黃瓜.西洋芹  

光聽到這些蔬果相信很多人會倒退好幾步  Apple最討厭的苦瓜 西洋芹 

連碰都不會想去碰  更別說要把它榨成汁來喝了  ~~

不過allin五青排空蔬果汁把大家害怕的蔬菜苦澀味道都去除掉了 只留下精華的成份喔!! 

健康排空術 喝五青汁打造體內" 五清 "排空順暢淨化代謝輕爽 !! 

來看看allin五青排空 五青汁中"五種綠蔬果"的功效吧 ~ 

青苦瓜 : 含有苦瓜素 可幫助退火降火氣 有消暑作用 同時也是糖份的剋星 可以幫助控制體內糖分吸收 

青蘋果 : 含有豐富單寧酸和果膠 可促進腸胃蠕動 使紅潤透亮 

青椒 : 含辣椒素可促進新陳代謝 幫助維持消化道機能 使排便更加順暢

大黃瓜 : 含有維生素C 豐富的膳食纖維 幫助體內環保 內含鎂和鉀可消除身體多餘的鈉 幫助水分的代謝

西洋芹 : 含胡蘿蔔素 維生素A 可提升身體的保護力 豐富的蔬菜纖維促進腸胃蠕動

別小看這樣小小一包喔~ ~百分之百濃縮了五種綠野菜 嚴選比例極濃縮萃取 !! 

對外食族來說 每天泡一杯  比自己親手榨的蔬菜汁更加方便多了 !! 難怪有那麼多愛用者~~ 

打開包裝 聞起來有一股天然蔬菜清香味  不會難聞也沒有刺鼻感  五種綠蔬果的纖維和精華都集中在這綠色粉末中囉 ~~ 

 超間單又方便的食用方法 : 

 每日建議一~二包 每包以120~125ml 開水沖泡 攪拌均勻 即可飲用囉 !!  

對Apple這種懶人來說真的超級方便 出門前泡一杯或是泡在隨身瓶上班時喝都很方便

一天一包就能輕鬆做到體內環保 還有補充一天綠蔬果的所需 ~~ 

第一次喝的還是會害怕會不會菜味很重 或是會有苦味 印象中蔬果汁都不太好喝尤其是低糖分的

不過意外的好喝 喝起來只有淡淡的清香味 Ton說有點像在喝草仔茶的感覺  

完全喝不到苦澀味 平時真的不愛喝蔬果汁就連超商賣的有加糖的蔬果汁也不敢喝了

沒想到Apple竟然敢喝耶!   喝了第一口: [不錯喝ㄝ !!]   

而且是不需要捏著鼻子強灌 又能夠喝下肚  沒有難以下嚥味道及口感 

綠色粉末 不會完全溶解在水中 就像現榨  蔬菜纖維一起和水喝下肚囉~~  

加入冰塊或是冰鎮過會更好喝喔!! 

除了將allin五青排空加水簡單沖泡食用外  Apple再來分享兩種不同的新吃法   

五青火腿玉米濃湯 

玉米濃湯真的是Apple自己煮的喔!!  不是外面買的 外面也買不到玉米那麼多的濃湯 ! 

Apple買了玉米罐頭.火腿玉米濃湯包.雞蛋再加上一包"五青排空"

就可以輕鬆的完成健康又好喝的五青火腿玉米濃湯喔! 

先將火腿玉米濃湯煮好 再將一包五青排空加入熱騰騰的濃湯內 攪拌均勻 就可以囉!! 

健康又有飽足感的晚餐 就靠著個囉 !! 乍看好像加了很多切碎蔬菜的濃湯  

喝起來也完全沒有讓人害怕的苦味 讓濃湯多添了一點淡淡的蔬菜味 ~ 好喝! 

喝湯之餘 還可以幫助淨化一下腸胃道 !!   

五青優酪乳 

少喝外面手搖的飲料吧 !! 自已在家自製野菜優酪乳  也是非常簡單的又快速的做法 

買了一瓶原味優酪乳 想要完全無糖分的朋友 也可以選擇無糖優酪乳 

不過因為Apple還是習慣喝原味的優酪乳 ~~  

先將先將一包五青排空倒入杯中加水攪拌均勻 再到入優酪乳 就簡單完成一杯健康五青優酪乳啦!! 

要加多少份量 可以看個人口味 調配自己喜歡喝的味道 ~~ 

喝起還有清香味的優酪乳 不會有噁心感 

看得到也喝的到蔬菜纖維(綠色粉末)  就像現榨的蔬果汁一樣 喝的到蔬菜喳喳的口感 

新鮮健康的好感受  改變了以前對蔬果汁的苦澀的壞印象  原來野菜汁也可以很好喝 !! 

低熱量又富含了許多蔬菜纖維  讓身體無負擔  推薦給同樣也是外食族的你們 

輕保養 快幫自己的體內做環保~~ 

做好體內環保還能養顏美容 還有除了靠吃的維持體重  發現最重要的還是"運動

Apple真的是個不愛運動的人   年紀大的課題就是"運動 

Apple新目標: 每天勤勞運動再來一杯五青排空  一起把上升的數字和多餘的廢物排空吧!! 

想知道更多 allin五青排空 資訊 : https://www.facebook.com/allincollagen

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